Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2014
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1589 kcal
|
Grasa: 37,21g | Prot: 86,48g | Carbh: 236,69g.
Desayuno: Sampo Смородина Черная (Протертая с Сахаром), Простоквашино Творог 2%, Jardin Кофе Молотый, Сахар. Almuerzo: Арбуз, Колбаса Докторская, Обычный Белый Хлеб с Изюмом, Jardin Кофе Молотый, Сахар, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено), Помидоры. Cena: Sampo Смородина Черная (Протертая с Сахаром), Простоквашино Творог 2%, Арбуз. Pasa Bocas / Otros: Обычный Белый Хлеб с Изюмом, Сыр Российский, Jardin Кофе Молотый, Сахар. más...
|
|
1627 kcal
|
Ejercicio:
Элипсоид программа 11 (3 уровень нагрузки) - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de O_lozenkova
|