Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2021
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1109 kcal
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Grasa: 24,49g | Prot: 89,66g | Carbh: 135,86g.
Desayuno: Aqua Air Mineral, Sari Roti Roti Tawar (1), Indocafe Coffeemix 3 in 1. Almuerzo: Aqua Air Mineral, Mentimun (Kupas), Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Goreng, Ikan Bawal, Nasi Putih. Cena: Ayam Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Indocafe Coffeemix 3 in 1. más...
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2940 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Anitarandi
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