Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2021
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121,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 46,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1081 kcal
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Grasa: 50,70g | Prot: 74,63g | Carbh: 84,15g.
Desayuno: Azúcar, Manzana Golden, Leche de Avena. Almuerzo: Cebollas, Salsa Roja, Chorizo, SuKarne Carne Deshebrada de Res, Frijoles Refritos, Tortillas de Maíz. Cena: Olew Aceite de Aguacate , Gloria Mantequilla con Sal, Lala Queso Chihuahua, FUD Jamón de Pavo, Huevo, Tomates. más...
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3442 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 27 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 23 minutos, Descansando - 17 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alex GonzálezM.
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