voltei á postar minhas refeições :D Desta vez eu tô por cima ! Só vitórias !!Pós treino pesado de ombros ,abs e peitoral. Pão francês , ovo mexido , acelga e três bis ! huhu alimentação flexivel é maravilhoso ! Felicidade de alguém que ama a alimentação :D
|
2001 kcal
|
Grasa: 37,59g | Prot: 99,76g | Carbh: 311,55g.
Desayuno: Lacta Bis (7g). Almuerzo: Lacta Bis (7g), Toddy Achocolatado, Tirol Leite Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral, Quaker Aveia em Flocos, Proteína, Ovo Mexido, Pão Francês. Cena: Toddy Achocolatado, Proteína, Pão Francês, Soya Óleo de Soja, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Pasa Bocas / Otros: Adria Biscoito Água e Sal, Feijão Carioca Cozido, Pão Francês, Quaker Aveia em Flocos, Toddy Achocolatado, Tirol Leite Integral, Proteína. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Portillo_31
|