Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2021
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1601 kcal
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Grasa: 52,63g | Prot: 155,31g | Carbh: 126,18g.
Desayuno: Clara de Ovo, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Batata Doce, Leite (Leite Integral), Bauducco Torrada Integral, Ovo Cozido, New Millen Whey Protein Complex Paçoca. Almuerzo: Limonada, Feijão Carioca Cozido, Purê de Abóbora, Carne de Sol, Carne de Panela, Pele e Carne da Coxa de Frango, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Cena: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Ovo, Tapioca Tapioca. Pasa Bocas / Otros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Bodybuilders Giant Whey. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ivan santovin
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