Diario de samazarenok, 09 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2021
57 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2021:
1466 kcal Grasa: 49,92g | Prot: 58,57g | Carbh: 203,27g.   Desayuno: Дымка Печенье Задумка, Кофе с Молоком, Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый. Almuerzo: Сарделька, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 10%, Щи с Курицей. Cena: Овсяное Печенье, Молочный Мир Кефир 1,5%, Простоквашино Сметана 10%, Щи с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Mars Rondo, Кекс. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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