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明日はプチ断っ！
…オフィシャルプチだn…
家は私がりんご大好きで子供が柿大好きです。
結果、シーズン中の晩御飯にはりんごと柿がデザートとして出てきます。
これは幸せです。☺️
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2398 kcal
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Grasa: 73,59g | Prot: 95,49g | Carbh: 351,28g.
Desayuno: セブンイレブン 飲むヨーグルト, カゴメ トマトジュース (200ml). Almuerzo: 柿, セブンイレブン さば水煮缶詰, 業務スーパー オートミール, リンゴ, ローストカシューナッツ 無塩, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）. Cena: えびせんべい, 牛丼, 柿, クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, キッコーマン 無調整豆乳, リンゴ, サラダ. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sankobun
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