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Bom dia, tenho uma dúvida , ao preencher com meus dados o aplicativo já faz a média de qtas calorias preciso consumir diariamente? E como saber a qtidade de carbo, proteína e gordura correta?
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1923 kcal
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Grasa: 81,24g | Prot: 60,68g | Carbh: 237,86g.
Desayuno: Bolo de Cenoura, Café Gelado com Creme de Leite, Tomates Vermelhos, Omelete ou Ovos Mexidos com Salsicha. Almuerzo: Banana. Cena: Melancia, Tomates, Abobrinha, Sadia Salsicha. Pasa Bocas / Otros: Chineque, Yoki Farinha de Milho Amarela, Leite (Leite Integral), Melitta Café sem Açúcar , Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Club Social Original . más...
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