Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2021
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3562 kcal
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Grasa: 118,12g | Prot: 420,55g | Carbh: 211,71g.
Desayuno: 干し芋, クッキーアンドクリーム. Almuerzo: 干し芋, ゆで卵, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, ソイプロテイン. Cena: クルミ, ささみ. Pasa Bocas / Otros: サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ BCAA, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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