Diario de Mathias Geoadm, 09 nov. 21

Feira !!

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2021:
2334 kcal Grasa: 89,50g | Prot: 193,30g | Carbh: 221,78g.   Desayuno: Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates, Café, Equaliv Ômega 3, Pêssegos, Banana, Cebolas, Acelga. Almuerzo: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Abobrinha Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Feijão Preto Cozido, Repolho Verde Cozido, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Cena: Perdigão Chester Lanche, Frimesa Ricota Fresca, Perdigão Chester Lanche, Ovo Cozido, Frimesa Ricota Fresca, Italac Leite Semidesnatado, Itambé Leite em Pó Integral, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Batavo Nuv Tradicional. Pasa Bocas / Otros: Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Probiótica 100% Pure Whey, Farelo de Aveia, Sementes Chia Secas. más...
1748 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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