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10 nov. 21
Diario de dt.coltulu, 10 nov. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2021
81,8 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
8,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 noviembre 2021:
1074 kcal
Grasa: 54,08g | Prot: 101,49g | Carbh: 38,42g.
Desayuno:
Starbucks Filtre Kahve (Tall), Çikolata.
Almuerzo:
Tarhana Çorbası.
Cena:
Tavuk Budu.
más...
1635 kcal
Ejercicio:
Trabajo - 9 horas, Pilates - 20 minutos, Google Fit - 14 horas y 40 minutos.
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
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