Diario de tanja.1211, 10 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2021
82,5 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg.    Aún para ir: 2,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2021:
1601 kcal Grasa: 64,55g | Prot: 67,47g | Carbh: 185,98g.   Desayuno: Haferflockenkeks, Weihenstephan Frischer Kakao 3,5% Fett. Almuerzo: Aldi Emmentaler, Ditsch Laugenstange. Cena: Milbona Gouda Jung, Miree Soße, Gut & Günstig Tagliatelle. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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