Diario de brookestelly, 10 nov. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2021

81,7 kg Disminuído hasta ahora: 17,6 kg. Aún para ir: 16,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2021:

1350 kcal

Grasa: 63,50g | Prot: 103,00g | Carbh: 108,00g. Desayuno: Quest Cookies & Cream Protein Bar. Almuerzo: Catalina Crunch Crunch Mix Spicy, Broadleaf Ground Venison, Hormel Fully Cooked Bacon. Cena: Triscuit Garden Herb Crackers, StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy, Smucker's Uncrustables Strawberry Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Now Foods Whole Psyllium Husks, Planters Dry Roasted Peanuts, Power Crunch Protein Energy Bar - Red Velvet. más...

4031 kcal

Ejercicio: Outdoor Walk - 1 hora y 12 minutos, Apple Health - 22 horas y 48 minutos. más...

Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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10 nov. 21 por el miembro: CHUME-😎


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