Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2021
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 21,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1553 kcal
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Grasa: 55,25g | Prot: 155,77g | Carbh: 112,86g.
Desayuno: Leite (Leite Integral), Bauducco Torrada Integral, Ovo, Amendoim. Almuerzo: Quiabo Cozido, Beterrabas, Regina Filé de Frango , Natural One Suco de Manga Natural, Purê de Batata. Cena: Frescatto Filé de Sardinha, Amendoim, Batata Doce. Pasa Bocas / Otros: CCGL Leite em Pó, Frescatto Filé de Sardinha, Bauducco Torrada Integral, Bodybuilders Giant Whey, Cappuccino. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ivan santovin
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