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ルーティーン食事236日目 朝食🙏
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2252 kcal
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Grasa: 61,50g | Prot: 160,44g | Carbh: 267,37g.
Desayuno: アーモンド, 森永 ビビダス 脂肪0, ブロッコリー, Quaker オートミール, おかめ納豆 おかめ仕立て, 銀鮭. Almuerzo: マダラ, 卵, トマト, ブロッコリー, Quaker オートミール, サツマイモ. Cena: おかめ納豆 おかめ仕立て, イオン株式会社 素煎りアーモンド, 鶏胸肉(皮なし), 西友 鰹たたき, ブロッコリ, トマト, サツマイモ. más...
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