Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2021
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97,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2066 kcal
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Grasa: 130,67g | Prot: 64,03g | Carbh: 133,58g.
Desayuno: Vemondo Vegane Genießerscheiben, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Le Coq De France Fraicho mit Meersalz, Goldähren Sandwich Baguette. Cena: Extra Natives Olivenöl, Delikato Honig-Senf-Dressing, Rote Paprika, Vemondo Veganes Gyros mit Zwiebeln, Baguette, Rougette Ofenkäse Knoblauch. Pasa Bocas / Otros: Lay's Kräuterbutter, Weißwein, Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Leitungswasser. más...
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2459 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Cocinar - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alayamay
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