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水分抜けた😳
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2231 kcal
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Grasa: 90,48g | Prot: 78,47g | Carbh: 290,72g.
Desayuno: リンゴ, カゴメ トマトジュース (200ml). Almuerzo: 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ローストカシューナッツ 無塩, リンゴ, 業務スーパー オートミール, セブンイレブン さば水煮缶詰. Cena: クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, 柿, えびせんべい, リンガーハット ぎょうざ3個, トップバリュ しょうゆラーメン, 栄屋乳業 北海道ショコラケーキ, キッコーマン 無調整豆乳, リンゴ, サラダ. más...
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2147 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Google Fit - 23 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de sankobun
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