Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2021
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1502 kcal
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Grasa: 64,25g | Prot: 83,03g | Carbh: 143,37g.
Desayuno: Qualy Margarina (com Sal), Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Pilão Café, Toddy Achocolatado, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. Almuerzo: Ovo Frito, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates, Brócolis Cozido, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Pasa Bocas / Otros: Verde Campo Iogurte Natural Whey Pasta de Amendoim , Elma Chips Doritos Original, Veggie Alga Marinha Barbecue, Belvita Biscoito Mel e Cacau, Banana Prata, Frango Assado. más...
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2732 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 55 minutos, Subir Escaleras - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Talitael
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