Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2014
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90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2877 kcal
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Grasa: 135,63g | Prot: 72,29g | Carbh: 352,18g.
Desayuno: Mantequilla, Круассан, Яблоко, Банан, Череповецкий Молкомбинат Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Овсяное Печенье, Яшкино Печенье Клубника, Фаршированный Перец. Cena: Греческий Салат, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Pasa Bocas / Otros: Черемушки Творожник, Чай с Сахаром, Коломенское Батон Нарезной, Арбуз, Русский Хлеб Круассан с Вареной Сгущенкой, Чай, Чай, Кофе. más...
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3115 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 22 minutos, Sentado - 2 horas y 40 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Tareas del Hogar - 29 minutos, Durmiendo - 7 horas y 10 minutos, Descansando - 4 horas y 17 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 22 minutos. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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