Diario de destaoct, 12 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2021
61,4 kg Disminuído hasta ahora: 31,6 kg.    Aún para ir: 1,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2021:
929 kcal Grasa: 26,49g | Prot: 49,76g | Carbh: 118,30g.   Almuerzo: Starbucks Americano, Telur Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Bihunku Rasa Soto, Ikan Mas. Pasa Bocas / Otros: Tricks Kimchi Baked Crisps, Fitbar Fitbar Fruits Delight, oats. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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