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Quarkknödel mit Beeren ca. 300 kcal
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1513 kcal
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Grasa: 52,93g | Prot: 75,91g | Carbh: 171,38g.
Desayuno: Milbona Schmelzkäse Allgäuer Art, Lidl Laugenbrötchen, Lidl Beerenmix, Lidl Haferflocken, Milbona Quark Magerstufe, Ei. Almuerzo: Grill Time Mini-Brötchen Natur, Gefro Maccaroni Gekocht, Thermomix Borschtsch Vegetarisch. Cena: Sojasoße, Rucola , Salakis Feta Light, Quinoa & Grain Mix (El Tequito). Pasa Bocas / Otros: Kinder Pinguin Schoko. más...
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 Comentarios
12 nov. 21 por el miembro: Abraxsa
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Wie werden die den zubereitet?
12 nov. 21 por el miembro: buecherwurm_02
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Nach Klöße sieht das eher nicht aus....
Vielleicht ein Meteoriteneinschlag aus Quark, in herrliches Kompott ? 😁😰😇💖💕😋
12 nov. 21 por el miembro: Abraxsa
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Das Auge isst hier nicht mit 🤭
12 nov. 21 por el miembro: Didi220
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würde mich auch interessieren, wie die gemacht werden 🤔🤗
12 nov. 21 por el miembro: Demisophis
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Stimmt, schön sieht anders aus 🤔
250 gr Quark
70 gr Haferflocken (bisschen schroten)
Zuckerersatz nach Wahl
Ein Ei
Alles mischen und als Bällchen im Wasser bisschen kochen lassen.
Hab nur die Hälfte gegessen, der Rest wartet morgen auf mich. Ist als Eiweißbombe sehr zu empfehlen 👍
12 nov. 21 por el miembro: Kumpelowski
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Kann man auch 2-minuten-Polenta nehmen theoretisch?
12 nov. 21 por el miembro: codyluna1997
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Weiß ich nicht, mag kein Polenta, aber versuch es doch ruhig👍
12 nov. 21 por el miembro: Kumpelowski
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Dankeschön für's Rezept Kumpel....😉👍💖😇
12 nov. 21 por el miembro: Abraxsa
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Sehr gern, jedes Rezept, welches dafür sorgt, dass der Speck weg ist, ist mir auch willkommen, daher finde ich es wichtig zu teilen 😅
12 nov. 21 por el miembro: Kumpelowski
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Danke, wird ausprobiert 👍🙋♀️
13 nov. 21 por el miembro: buecherwurm_02
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13 nov. 21 por el miembro: Tiemar
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