|
И метаболическая точка)
|
1145 kcal
|
Grasa: 13,67g | Prot: 149,57g | Carbh: 110,64g.
Desayuno: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, KFD Nutrition Казеин, Окей Черника Замороженная, ВкусВилл Белок Яичный, Tasty Life Абрикос Протёртый с Яблочным Соком, Гарнец Мука Кукурузная, Смешанный Зеленый Салат, Моя Халва Протеиновая, Фермерская Коллекция Творог Обезжиренный . Almuerzo: Фейхоа, Смешанный Зеленый Салат, Вкусвилл Конгрио Чёрный Филе Порционное без Кожи, ВкусВилл Белок Яичный, KFD Nutrition Казеин, Гарнец Мука Кукурузная, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Рис Отварной. Cena: Смешанный Зеленый Салат, ВкусВилл Стейк из Индейки (Охл), ВкусВилл Свекла Отварная. Pasa Bocas / Otros: Болгарский Перец, ВкусВилл Белок Яичный. más...
|
|
 Comentarios
Это яичный белок)
Да это я сейчас по рекомендациям Сергея Обложко питаюсь)) У него последний приём пищи - «метаболическая точка»: белок животный (только не рыба и не творог) + клетчатка. Не раньше чем в течение двух часов до сна. Чтобы и спать ложиться сытой, и вес не прибавлялся к утру. Мне понравилось.
12 nov. 21 por el miembro: maria7002806
|
Мне нравится Сергей Обложко, такой весёлый мужчинка!!! 😁
13 nov. 21 por el miembro: kropacheva1177
|
Да, мне тоже))) С юмором)
И идей много хороших
13 nov. 21 por el miembro: maria7002806
|
Да я тоже питаюсь по С. М. Обложки, скинула 15 кг)))
13 nov. 21 por el miembro: ole73sa
|
13 nov. 21 por el miembro: maria7002806
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de maria7002806
|