|
Пересчитала норму ккал для активного образа жизни,как мне посоветовали
|
2388 kcal
|
Grasa: 141,56g | Prot: 105,71g | Carbh: 181,50g.
Desayuno: Олейна Подсолнечное Масло, Мультизерновой Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Белый Город Молоко 2,5%, Вологодское Яйцо. Almuerzo: Оливковое Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Крупа Пшено, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Тушеная. Cena: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры, Магнит Грейпфрут, Говядина Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мандарины. más...
|
|
3292 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Сегодня 2388 из 2400 ккал
13 nov. 21 por el miembro: khudeshka
|
Классный калораж! Эх, как бы мне жопу свою ленивую поднять и стать из ленивца активным человеком? Эта сложнаааа...
13 nov. 21 por el miembro: ltalk1
|
13 nov. 21 por el miembro: khudeshka
|
Оооой не, мне кота хватает, что аж до нервного срыва меня чуть не довёл на днях. Если к этому чучелу ещё собаку добавить, то я точно кукушкой поеду))))
13 nov. 21 por el miembro: ltalk1
|
У меня тоже кот есть,они воюют периодически, точнее играют так, но дом разносят весь, убираю за ними каждый день)
13 nov. 21 por el miembro: khudeshka
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de khudeshka
|