Diario de Sarafinia, 13 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2021
73,0 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.    Aún para ir: 9,5 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2021:
942 kcal Grasa: 58,43g | Prot: 71,55g | Carbh: 47,92g.   Almuerzo: Food Lion Pork Breakfast Sausage Patties, L'oven Fresh Keto Friendly Wheat Bread, Fried Egg. Cena: L'oven Fresh Keto Friendly Wheat Bread, HoneyBaked Green Bean Casserole, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat, Select Grade, Cooked, Roasted), Fresh Ham. Pasa Bocas / Otros: Honeycrisp Apples. más...
Ganando 3,2 kg a la Semana

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