Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2021
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1507 kcal
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Grasa: 68,77g | Prot: 64,36g | Carbh: 91,19g.
Desayuno: Grüne Paprika, Omelett oder Rührei, Schwarztee, Rohmilch. Almuerzo: Dornfelder, Spaghetti Bolognese, Paniertes Schnitzel. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Guacamole. más...
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2674 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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