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BigJim1369
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14 nov. 21
Diario de BigJim1369, 14 nov. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2021
152,9 kg
Disminuído hasta ahora:
11,3 kg
.
Aún para ir:
30,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 noviembre 2021:
1543 kcal
Grasa: 110,44g | Prot: 78,53g | Carbh: 57,58g.
Desayuno:
Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon.
Almuerzo:
Olive, Pickle or Pimiento Luncheon Loaf, Turkey, Cheddar Cheese , Oroweat Keto Bread.
Cena:
Nuttzo Keto Butter, Great Value Sugar Free Syrup, Birch Benders Keto Toaster Waffles.
Pasa Bocas / Otros:
Atkins Endulge Peanut Butter Cups.
más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
14 nov. 21 por el miembro:
CHUME-😎
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