Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2021
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56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1575 kcal
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Grasa: 60,54g | Prot: 41,87g | Carbh: 218,24g.
Desayuno: Susu, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Almuerzo: Gula Merah, Teh Tawar, Cap Cay Kuah. Cena: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pisang Goreng, Pie Susu, MEG Keju Serbaguna, Kerupuk Beras, Brownies. más...
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1705 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Pilotaje de Motos - 40 minutos, Zumba - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de nikenkusumawardani_
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