Diario de Anitarandi, 15 nov. 21

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sarapan 224kal

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919 kcal

Grasa: 21,99g | Prot: 64,98g | Carbh: 112,36g. Desayuno: Sari Roti Roti Tawar (1), Putih Telur Matang, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Almuerzo: Telur Orak-Arik, Daun Singkong, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Daging Sapi Asap (98% Bebas Lemak). Cena: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. más...

2391 kcal

Ejercicio: Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 16 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Cardio - 15 minutos. más...

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Comentarios

itu kopi apa mba?

14 nov. 21 por el miembro: tiara8179

Iya mba Tiara, kopi dan creamer dari indocafe

14 nov. 21 por el miembro: Anitarandi

Klo roti tawar bisa buat sarapan mba?

14 nov. 21 por el miembro: tiara8179

kalo telur rebus kuning nya dimakan ngga?

14 nov. 21 por el miembro: rindusinurayaa

susunya apa kak ?

14 nov. 21 por el miembro: my_raaa

Indocafe

15 nov. 21 por el miembro: Anitarandi

Telur cuma makan putihnya aja

15 nov. 21 por el miembro: Anitarandi

@rara itu bukan susu tapi creamer merk indocafe

15 nov. 21 por el miembro: Anitarandi

Klo saya sih makan apa aja yg penting sesuai dengan AKG

15 nov. 21 por el miembro: Anitarandi


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