Diario de muhafilana, 15 nov. 21

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sory kalo tampilannya emang biasa, hehe. yg penting kemasukan protein yg cukup.
btw, belum makan kalo gk ada nasinya. haha.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2021:

830 kcal

Grasa: 29,46g | Prot: 40,59g | Carbh: 96,71g. Desayuno: Telur Ceplok, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Good Day Coffee, Sempol. más...

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Comentarios

tambahin seratnya ka, pakai sayur kacang panjang ,duuh ngilerr banget🤤

15 nov. 21 por el miembro: tanasthasya

Huehehe. Iya kak. Bener banget. Emang asupan seratnya kurang neh. 😁

17 nov. 21 por el miembro: muhafilana


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