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2140 kcal
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Grasa: 65,48g | Prot: 107,06g | Carbh: 271,28g.
Desayuno: Oba Castanha de Caju , Café com Açúcar, Homemade Mel, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Almuerzo: Schweppes Tônica, Penne, Maionese, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Schweppes Tônica, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Arroz Branco Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Whey Protein, Oba Castanha de Caju , Quaker Aveia em Flocos, Natural Life Granola Tradicional, Batavo Iogurte Natural Desnatado. más...
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2189 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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