Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2021
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2434 kcal
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Grasa: 90,62g | Prot: 114,74g | Carbh: 286,02g.
Desayuno: Edeka Deutsches Corned Beef , Granar 100% Bio-Muttersaft Granatapfel, Dr. Oetker Marmor Kuchen, Roi De Trefle Belgischer Abteikäse, Harzbube Handkäse mit Edelschimmel, Schäfer's Oldenburger Vollkornbrot. Almuerzo: Edeka Elstar Apfel, Schäfer's Oldenburger Vollkornbrot, Harzbube Handkäse mit Edelschimmel, Roi De Trefle Belgischer Bauernkäse. Cena: Dr. Oetker Kleine Marmorkuchen, Edeka Serrano Schinken, Nadler Alaska Seelachs Schnitzel, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Schäfer's Oldenburger Vollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Reber Mozartkugel, Alpro Hafermilch ohne Zucker, Nescafe Gold. más...
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2390 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 6 horas, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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