Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2021
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2425 kcal
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Grasa: 58,97g | Prot: 151,39g | Carbh: 313,14g.
Desayuno: 味噌, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, つみれ, 大根の煮物, ほうれん草のおひたし, ご飯. Almuerzo: 鶏胸肉中華味, ご飯. Cena: ゼスプリ ゴールドキウイ, ニッスイ ちくわの磯辺揚げ (15g), キューピー ノンオイルドレッシング 青じそ, 味噌汁, 銀ダラ （調理加工済み、乾式加熱）, もつ煮, サラダ, はくばく もち麦ごはん. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ナチュラルローソン 素焼きくるみ, バルクスポーツ EAA (レモン), マイプロテイン マルトデキストリン. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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