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体が重い…
土日の疲れが抜けてないな〜
今日は早く寝よう😴
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1621 kcal
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Grasa: 58,88g | Prot: 63,98g | Carbh: 224,92g.
Desayuno: カゴメ トマトジュース (200ml). Almuerzo: 柿, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ローストカシューナッツ 無塩, リンゴ, 業務スーパー オートミール, セブンイレブン さば水煮缶詰. Cena: サラダ, リンゴ, 柿, えびせんべい, 江崎グリコ ジャイアントコーン チョコナッツ, キッコーマン 無調整豆乳. más...
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2226 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Google Fit - 23 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de sankobun
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