Diario de AndersEo, 15 nov. 21

Kolhydratfri dag, stekt ägg med rökt skinka och ruccola, ca 500kcal

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2021:
2180 kcal Grasa: 128,15g | Prot: 181,51g | Carbh: 85,70g.   Desayuno: ICA Ruccola, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Stekt Ägg. Almuerzo: Rödlök, Olivolja, ICA Ruccola, Sesamolja, Broccoli, Blomkål, Kycklingfilé. Cena: Vegetabilisk Rapsolja, Sesamolja, Rödlök, Blomkål, Broccoli, Kycklingfilé. Pasa Bocas / Otros: Jordnötter, Kolsyrat Vatten, Kaffe med Mjölk. más...

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