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bukber naspad... bisa bisanya nyampe bersih kinclong gini pdhl ga doyan makan nasi banyak @~@
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1130 kcal
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Grasa: 44,36g | Prot: 82,70g | Carbh: 107,20g.
Desayuno: Blue Band Margarin, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Palmia Margarin, Sari Roti Roti Tawar (2). Cena: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. más...
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1525 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Sentadillas - 25 minutos, Cardio - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 14 minutos, Descansando - 18 horas y 1 minuto, Durmiendo - 5 horas. más...
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Peso Histórico de qiqiyan
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