Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2021
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99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3497 kcal
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Grasa: 121,94g | Prot: 168,76g | Carbh: 425,78g.
Desayuno: Noel Galletas Saltin, Pan Blanco, Café, Huevo Frito sin Grasa. Almuerzo: El Carriel Arepa de Maíz con Queso , Mantequilla, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: El Corral Hamburguesa Corral. Pasa Bocas / Otros: Medalla de Oro Cereal Granola con Coco, Justo y Bueno Yogurt, Del Cerro Alfajor, Medalla de Oro Leche Entera, Azúcar, Quaker Avena Molida, Arepa Boyacense. más...
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4504 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de williamcibiris
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