Diario de kato1228, 16 nov. 21

トンカツとどんぶり飯が食べたい💦

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2021:
1927 kcal Grasa: 73,46g | Prot: 111,12g | Carbh: 207,90g.   Desayuno: 昆布茶, ローソン おでん たまご, セブンイレブン おでん 白滝, セブンイレブン おでん 焼ちくわ, カークランド デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, フラットホワイト. Almuerzo: 伊藤ハム 焼豚, セブンイレブン 牛肉と野菜のフォー, 生春巻き, にら, マルハニチロ食品 うずら卵, サニーレタス, 鶏レバー, もやし, エビ. Cena: Dole パイナップルスライス, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, リケン うま塩ドレッシング, 旭物産 和風サラダ, おでん. Pasa Bocas / Otros: アーモンド. más...
2128 kcal Ejercicio: Tienda de Comestibles - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...

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Comentarios 
はい。 ▽°|つ『チートデイ』 個人的に、月一回くらい、もしくは体脂肪率が目標に達したご褒美として食べるのは、ありだと考えています。 ▽<|bグッ 
15 nov. 21 por el miembro: ヤママユガ
コメント、ありがとうございます。  
16 nov. 21 por el miembro: kato1228

     
 

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