Diario de hanifyudhaa, 16 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2021
81,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2021:
2819 kcal Grasa: 82,46g | Prot: 80,14g | Carbh: 444,54g.   Almuerzo: Tempe, Mie Sedaap Mie Goreng, Nasi Putih. Cena: Bango Kecap Manis, Telur, Tahu, Kubis. Pasa Bocas / Otros: Richeese Siip, Indomilk Susu Kental Manis, Gery Chocolatos, Bubur Ketan Hitam. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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