Diario de naylaoktavia12, 16 nov. 21

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share dong teman teman , ada gak sih yg menguatkan otot tubuh kita hanya dengan alat² yg ada d rumah sbgai alat WO ,tapi tetap berhasil ,kalo untuk pergi ke tempat gym gak terjangkau tempat nya dari rumah saya ,,

73,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,1 kg. Aún para ir: 13,6 kg. Dieta seguida: Bien.

peso estable

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Comentarios

Klo aku beli dumble, elastic band, ucus ban motor yg panjang, trs kadang pake aqua 1L yg diisi pasir. Klo dlu sempet ngegym klo skrg beranak 2 susah mau ngegym lg jd pake alat” itu bwt mini gym di rmh

15 nov. 21 por el miembro: jagoan_neon

Eh bukan ucus ban tp karet dr ban motor

15 nov. 21 por el miembro: jagoan_neon

numpang nitip

15 nov. 21 por el miembro: revillysna

coba cari di YouTube 'Mandy Ingber Yoga' atau lihat di chanel popsugar. banyak WO buat naikin masa otot tanpa alat

15 nov. 21 por el miembro: kenran-malaika

Baik ,terima kasih

16 nov. 21 por el miembro: naylaoktavia12


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