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Graciela.Lado
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16 nov. 21
Diario de Graciela.Lado, 16 nov. 21
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17/7
87,0 kg
Disminuído hasta ahora:
9,5 kg
.
Aún para ir:
12,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 noviembre 2021:
797 kcal
Grasa: 50,31g | Prot: 62,69g | Carbh: 25,33g.
Desayuno:
Edam Cheese, 1% Fat Milk.
Almuerzo:
Marc Angelo Coppa Di Parma, Philadelphia Light Cream Cheese, The Laughing Cow Light Cheese, Compliments Cooked Ham, San Daniele Mortadella, 1% Fat Milk.
Cena:
Pickles, Strawberries, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled).
más...
11 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 12,4 kg a la Semana
13 Seguidores
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Comentarios
Very impressive drop 👏
16 nov. 21 por el miembro:
grammalaura
Fasting because I have a tooth ache. I'm better now, trying to eat something. I'll probably bounce back up tomorrow.
16 nov. 21 por el miembro:
Graciela.Lado
Toothaches are the worst 🙁
16 nov. 21 por el miembro:
grammalaura
despite the suffering, that is a nice reward. Hope you stay green. glad you are doing better
17 nov. 21 por el miembro:
PattiOB
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