Diario de Coach MW, 16 nov. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2021

125,1 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg. Aún para ir: 20,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2021:

1643 kcal

Grasa: 59,25g | Prot: 66,39g | Carbh: 158,70g. Desayuno: Whole Milk, Great Value Raisin Bran. Almuerzo: Dairy Queen Hunger-Buster Burger. Cena: Potato (with or Without Peel), Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat). Pasa Bocas / Otros: Screwdriver. más...

Perdiendo 7,0 kg a la Semana

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16 nov. 21 por el miembro: CHUME-😎


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