Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2021
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2013 kcal
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Grasa: 57,76g | Prot: 169,71g | Carbh: 188,67g.
Desayuno: ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, ドクターシーラボ 青汁, 味噌汁, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, 目玉焼き, ご飯. Almuerzo: キムチ, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, 炒り卵, ご飯. Cena: 鯖の味噌煮, 宝酒造 琉球ハイボール チューハイ, じゃこ天, セブンイレブン 鶏の炭火焼き. Pasa Bocas / Otros: ブルボン ルマンド (7.4g), ローソン おにぎり さけ, マイプロテイン プロテイン, ハリボー ゴールドベア, 三幸製菓 ひとくち新潟仕込み. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de shimuchan
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