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17 nov. 21
Diario de arniaugust, 17 nov. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2021
61 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 noviembre 2021:
1091 kcal
Grasa: 41,76g | Prot: 57,33g | Carbh: 129,39g.
Desayuno:
Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran.
Almuerzo:
Ikan Patin, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih.
Cena:
Gado Gado.
Pasa Bocas / Otros:
Nanas.
más...
1507 kcal
Ejercicio:
Hula Hoop - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,0 kg a la Semana
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