Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2021
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51,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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889 kcal
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Grasa: 34,82g | Prot: 23,78g | Carbh: 135,29g.
Desayuno: Roma Biskuit Sari Gandum, Champ Sosis Sapi, Cedea Chikuwa, Nasi Putih. Cena: Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, Telur Dadar, Nasi Merah, Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll. Pasa Bocas / Otros: J.CO Donat , Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Mangga. más...
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1427 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 6 minutos, Zumba - 26 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de triaismatulhawa16
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