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besok mulai lagi back on track setelah istirahat nga ngitung kalori sama sekali tapi makan masih tau diri bb nga turun nga naik juga.. skrg mau mulai lagi defkal biar tahun baru bb ideal 😆
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1603 kcal
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Grasa: 55,24g | Prot: 64,13g | Carbh: 218,86g.
Desayuno: Pepaya. Almuerzo: Telur Dadar, Tempe, Tahu, Nasi Merah. Cena: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Gery Malkist Double Abon, Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Gery Malkist Double Abon, Sari Roti Roti Tawar (1). más...
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Peso Histórico de linche.law
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