Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2021
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 3,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1346 kcal
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Grasa: 59,66g | Prot: 73,27g | Carbh: 79,22g.
Desayuno: Egg, Butter, Cheddar or American Type Cheese, Whole Milk, Ocean Spray 100% Juice Cranberry No Sugar Added. Almuerzo: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Tuna Sashimi, Salmon Sashimi, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). Cena: Kerrygold Pure Irish Butter, Baked Potato (Peel Not Eaten), Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Fried Floured or Breaded Scallops, Shrimp (Breaded and Fried), Fried Floured or Breaded Fish. Pasa Bocas / Otros: Tate's Bake Shop White Chocolate Chip Macadamia Nut Cookies, White Table Wine, Skrewball Peanut Butter Whiskey. más...
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1665 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de SueWade
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