Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2021
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1770 kcal
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Grasa: 40,27g | Prot: 120,91g | Carbh: 124,78g.
Desayuno: Luck's Luck's Black Beans in Creole Sauce, Egg, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Anthony's Whole Psyllium Husks. Almuerzo: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Cooked Carrots, Best Foods Real Mayonnaise, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Cena: Pickled Beets, Turkey Meat (Cooked, Roasted), Cooked Rice. Pasa Bocas / Otros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cathy Cathys Crispy Popcorn, Cabernet Sauvignon Wine, Japanese Persimmons. más...
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2391 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 13 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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