Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2021
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99 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3304 kcal
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Grasa: 135,03g | Prot: 181,35g | Carbh: 323,98g.
Desayuno: Noel Galletas Saltin, Pan Blanco, Café, Huevo Frito sin Grasa. Almuerzo: Arepa Frita, Pollo Asado. Cena: Latti Queso Mozzarella , Justo y Bueno Jamon Sanduche Ahumado, Comapan Pan Tajado, Medalla de Oro Leche Entera, D1 Chocolate de Mesa con Azúcar (Vainilla) , Ramo Ponque Tradicional, Noel Galletas Saltin. Pasa Bocas / Otros: Colombina Galleta con Helado , Colombina Galleta con Helado . más...
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3451 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de williamcibiris
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