Diario de Mikis Kalogeris , 28 ago. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2014
90 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg.    Aún para ir: 5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 agosto 2014:
1042 kcal Grasa: 21,37g | Prot: 79,88g | Carbh: 148,03g.   Desayuno: Honey, Ryvita Dark Rye Crackers, Tea with Milk. Almuerzo: Cooked Eggplant, Tomatoes, Onions, Mushrooms, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Cooked Okra, Passion Fruit, Peach. Cena: Tuna in Water (Canned), Tuna in Water (Canned), Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Tomato and Okra. Pasa Bocas / Otros: Tomato Juice (Without Salt Added, Canned), Market Day Baja Roasted Corn Blend, Peach. más...
2192 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
peso estable



     
 

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