Diario de hanifyudhaa, 18 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2021
81,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2021:
2155 kcal Grasa: 52,85g | Prot: 87,96g | Carbh: 331,73g.   Cena: Bango Kecap Manis, Putih Telur, Tahu Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Mayora Better Sandwich Biscuit, Richoco Siip, Pisang, Sari Roti Roti Isi Coklat, Kue Nastar. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana



     
 

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